Cinque incontri condotti da una psicologa dove ti insegniamo teorie e tecniche di assertività per avere relazioni e una vita sociale meno ansiogene e che ti facciano stare bene.
-Esprimere pareri, emozioni, sentimenti senza ansia, rispettando te stesso e gli altri
-Rifiutare le richieste che ti vengono fatte o avanzare delle tue richieste
-Riuscire a dire di no
-Far valere la tua opinione
…assertività è tutto questo e molto altro ancora.
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Puoi scaricare il programma qui!
“Dopo aver partecipato al corso mi porto a casa una grandissima sensazione di pace e maggiore sicurezza in me stessa.“ E.M.