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Mindfulness: cos’è e l’esperienza di Studioo

Cos’è la Mindfulness  La Mindfulness è una tecnica che permette di portare la nostra consapevolezza e la nostra attenzione sul qui e ora, nel momento presente. Accettando anche quando la nostra mente si distrae e riportandola con gentilezza al presente. Senza alcun giudizio o critica. Questa pratica può venire applicata a numerose esperienze che facciamo …

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Per uno sviluppo sostenibile: Adotta una Gallina

Con il Progetto Adotta una Gallina Studioo vuole mostrare che si possono soddisfare diversi obiettivi -dei 17 previsti- dell’Agenda 2030 per uno Sviluppo Sostenibile dell’ONU, anche con piccole, divertenti e appaganti attività. Tutti argomenti che oltre a promuovere uno Sviluppo Sostenibile, rientrano nello statuto di Studioo e sono soddisfatti dal “Progetto Adotta una Gallina”. Consumare …

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MINDFULNESS: il primo approccio alla gioia di vivere

Comprendo possa sembrare strano quello che state per leggere, tuttavia, deve esservi di conforto. La Mindfulness è una pratica esperienziale, di conseguenza il miglior modo per comprenderne il senso è liberarsi da ogni preconcetto ed informazione acquisita, trovare un posticino dove puoi stare tranquillo e non essere disturbato ed iniziare a praticare la Mindfulness.  Ti …

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